Ejemplo de parafraseo APA: Una guía completa

La parafrase es una técnica esencial en la escritura académica, especialmente cuando se utilizan fuentes externas para respaldar o enriquecer un argumento. Sin embargo, es importante dominar las reglas y convenciones del estilo de citas APA (American Psychological Association) al parafrasear para evitar el plagio y dar crédito adecuado al autor original. En este artículo, exploraremos un ejemplo detallado de parafraseo APA y analizaremos los pasos clave para realizarlo correctamente.

¿Qué es el parafraseo APA?

El parafraseo APA implica expresar las ideas de otra persona con tus propias palabras, mientras se mantiene el significado original. A diferencia de una cita textual, que reproduce exactamente las palabras del autor, el parafraseo APA permite al escritor presentar la información de manera más fluida y coherente con su propio estilo y voz.

Pasos para realizar un parafraseo APA efectivo

Paso 1: Lee y comprende el texto original: Antes de comenzar a parafrasear, es fundamental leer y comprender completamente el texto original. Esto asegurará que puedas captar el mensaje principal y los puntos clave que deseas incluir en tu parafraseo.

Paso 2: Toma notas y subraya los puntos clave: A medida que lees el texto original, toma notas y subraya los puntos clave que deseas incluir en tu parafraseo. Esto te ayudará a organizar tus ideas y asegurarte de que no olvides ningún detalle importante.

Paso 3: Escribe el parafraseo utilizando tus propias palabras: Una vez que hayas tomado notas y subrayado los puntos clave, comienza a escribir el parafraseo utilizando tus propias palabras. Asegúrate de expresar la idea del autor de manera clara y precisa, evitando el uso de las mismas frases o estructuras gramaticales.

Paso 4: Cita la fuente original: Después de realizar el parafraseo, es importante citar la fuente original siguiendo las pautas de estilo APA. Esto incluye incluir el apellido del autor, el año de publicación y el número de página (si corresponde) dentro del texto o en una lista de referencias al final del documento.

Ejemplo detallado de parafraseo APA

Supongamos que estás escribiendo un ensayo sobre la importancia de la actividad física en la salud mental. Encuentras un artículo de investigación titulado "The Effects of Physical Exercise on Mental Well-being" escrito por John Smith en 2018.

El párrafo original del artículo es el siguiente:

"Numerous studies have shown that engaging in regular physical exercise can significantly improve mental well-being. Exercise has been found to reduce symptoms of depression and anxiety, while also enhancing cognitive function and overall mood. These positive effects are believed to be due to the release of endorphins, which act as natural mood enhancers in the brain."

A continuación, se muestra un ejemplo de parafraseo APA basado en el párrafo anterior:

Según Smith (2018), diversos estudios han demostrado que participar en ejercicio físico regular puede mejorar significativamente el bienestar mental. Se ha encontrado que el ejercicio reduce los síntomas de depresión y ansiedad, al tiempo que mejora la función cognitiva y el estado de ánimo en general. Estos efectos positivos se atribuyen a la liberación de endorfinas, las cuales actúan como mejoradores naturales del estado de ánimo en el cerebro.

En este ejemplo, se ha utilizado el apellido del autor, el año de publicación y se ha parafraseado el párrafo original utilizando palabras propias y evitando el uso de las mismas frases.

El parafraseo APA es una habilidad esencial que todo escritor académico debe dominar. Al utilizar tus propias palabras para expresar las ideas de otros autores, puedes evitar el plagio y dar crédito adecuado a las fuentes consultadas. Siguiendo los pasos clave y las pautas de estilo APA, puedes realizar parafraseos efectivos y coherentes que enriquecerán tus escritos académicos. Recuerda siempre citar la fuente original para mantener la integridad y la ética en tu trabajo de investigación.